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一、【活動(dòng)費(fèi)用】3650元/人
費(fèi)用包含:保額50萬旅游意外保險(xiǎn)、往返大交通、路橋費(fèi)、公用裝備,應(yīng)急藥物、氧氣瓶,領(lǐng)隊(duì),向?qū)?,司機(jī));
費(fèi)用不含:全程食宿門票統(tǒng)一安排,費(fèi)用AA制,參照2010—2013年此線路17天人均花費(fèi)除交通費(fèi)外“吃住門票消費(fèi)約2500元”(此行共花費(fèi)約6000元左右);
二、【報(bào)名方式】請(qǐng)致電咸陽完美戶外029-33228200或13571070838咨詢報(bào)名;報(bào)名以預(yù)付定金1500元/人為準(zhǔn);
三、【繳費(fèi)方式】前往完美假期戶外俱樂部繳納,或可通過網(wǎng)銀或支付寶或到銀行柜臺(tái)將報(bào)名費(fèi)匯入我俱樂部帳號(hào)即可。農(nóng)行帳號(hào)622845 0220 0138 74417;工行帳號(hào)622208 2604 0002 13268;建行帳號(hào)4213 4941 6115 1246;支付寶帳號(hào)kozxf@163.com;所有賬戶開戶人均為“張秋芳”;匯款后請(qǐng)短信或電話通知我們即可(13571070838)。
四、【集合地點(diǎn)】咸陽市中心肯德基門口
五、【交通工具】考斯特中型空調(diào)旅游新車
六、【隊(duì)員要求】有高血壓.心臟病.腦益血.冠心病.哮喘.貧血.支氣管炎等病情或年齡在60歲以上,請(qǐng)勿報(bào)名。
七、【行程參考】領(lǐng)隊(duì)有權(quán)根據(jù)路況等實(shí)際情況在不影響總行程并經(jīng)過多數(shù)人同意的情況下調(diào)整行程。
D01:7月11日.咸陽→蘭州→西寧;900公里;住西寧
早上06.00咸陽市中心肯德基門口集合,啟程去往西寧,全程高速,預(yù)計(jì)晚餐時(shí)抵達(dá);漫步西寧街頭,品嘗西寧小吃 900公里住西寧
D02:7月12日.西寧→青海湖→茶卡鹽湖→格爾木(海拔2900米);779公里;住格爾木
由西寧出發(fā),經(jīng)【倒淌河】到達(dá)文成公主前往吐蕃和親時(shí)所停駐的【日月山】,俯瞰唐蕃古道。從此進(jìn)入青藏高原,飽覽天高云淡的高原風(fēng)光;游覽【青海湖】,隨后翻越3817米的橡皮山到達(dá)【茶卡鹽湖】,前往格爾木。
D03:7月13日.格爾木→玉珠峰→昆侖山→可可西里→唐古拉山口→那曲;822公里;住那曲
由格爾木出發(fā),沿途欣賞戈壁灘、沙漠草原、雪山、草原,翻越【昆侖山口】(4787米)山口觀保護(hù)藏羚羊的英雄“索南達(dá)杰碑像和筑路工兵雕像”,進(jìn)入【可可西里】無人區(qū)邊緣觀賞藏羚羊、藏野驢,參觀索南達(dá)杰藏羚羊保護(hù)站慰問來之全國各地保護(hù)藏羚羊的自愿者,經(jīng)【風(fēng)火山口】(5138米)這里通過世界海拔最高的鐵路隧道,海拔5000米,設(shè)計(jì)全場(chǎng)1390米,順尕爾曲河而上跨越長(zhǎng)江源頭第一橋【沱沱河大橋 】,翻越【唐古拉山口】(5231米)紀(jì)念碑拍照留念,進(jìn)入西藏界第一個(gè)縣城“安多縣”,前行抵達(dá)唐古拉山和念青唐古拉山之間的藏北重鎮(zhèn)“那曲”(4200米)。
D04:7月14日.那曲→當(dāng)雄→納木錯(cuò)→拉薩;318公里;住拉薩
由那曲出發(fā),沿念青唐古拉山脈行駛,中午在當(dāng)雄縣午餐,餐后前往世界海拔最高的咸水湖泊【納木錯(cuò)】藏語為“天湖”是我國僅次于青海湖的第二大咸水湖,湖南岸是雄偉壯麗的【念青唐古拉山】,北側(cè)和西北側(cè)是起伏和緩的藏北羌塘保護(hù)區(qū),湖面約1940平方公里,海拔4718米,念青唐古拉山和納木錯(cuò)不僅是西藏最引人矚目的神山圣湖,而且是生死相依的戀人。晚到拉薩市,觀拉薩夜景。
D05:7月15日.拉薩市區(qū)一日;住拉薩
上午去往參觀世界上最大的寺院【哲蚌寺】這里雄偉壯觀,虔誠的朝拜者絡(luò)繹不絕。午飯后前去參觀【色拉寺】觀看辯經(jīng)。晚上縱覽拉薩夜景。
D06:7月16日.拉薩市區(qū)一日;住拉薩
參觀【布達(dá)拉宮】、【大昭寺】、【小昭寺】,晚上可去往拉薩街頭酒吧(瑪吉阿米藏味風(fēng)情餐廳酒吧,瑪吉阿米樓頂?shù)钠脚_(tái)是俯瞰八廓街的絕佳地點(diǎn),八廓東街和八廓南街一覽無余。瑪吉阿米,藏語中即“未嫁娘”之意?,敿⒚走@個(gè)名字,出自六世達(dá)賴倉央嘉措的情詩,相傳是倉央嘉措情人的名字。而當(dāng)年倉央嘉措與瑪吉阿米幽會(huì)的地方,正是瑪吉阿米所在的那個(gè)土黃色小樓。
D07:7月17日. 拉薩市區(qū)一日;住拉薩
睡個(gè)懶覺起床后,溜達(dá)【西藏博物館】去了解西藏的歷史、奴隸社會(huì)與社會(huì)主義轉(zhuǎn)折的變化;下午【八廊街】自由購物往返230公里,住拉薩
D08:7月18日.拉薩→米拉山口→中流砥柱→世界柏樹王→八一林芝;393公里;住林芝
由拉薩出發(fā)到林芝全程柏油路,告別拉薩,經(jīng)【松贊干布出生地】合影留念,過【米拉山口】(5013米)進(jìn)入林芝地區(qū),參觀【中流砥柱】,欣賞秀美的【尼洋河風(fēng)光】(傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成,綠波見底水色格外清幽明澈),參觀號(hào)稱【世界柏樹王】的巴結(jié)鄉(xiāng)巨柏林。
D09:7月19日.林芝→色季拉山→南迦巴瓦→魯朗林海→魯朗→波密→米堆冰川;335公里;住冰川
路況說明:通麥路況差。17公里的道路是傍山沿江而建的土路,會(huì)車時(shí)非常艱險(xiǎn)。遙望中國最美十大名山之冠的【南迦巴瓦峰】(7782米)如瑞士的阿爾卑斯山;【魯朗林?!课挥诹种グ艘绘?zhèn)以東75公里的川藏線上,魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我國面積最大、保持最完好的第三大林區(qū);途中游覽被譽(yù)為中國最美冰川之首的【米堆冰川】它由兩條世界級(jí)瀑布匯流而成,兩條瀑布之間還分布著一片原始森林,特別是米堆村秀美而神秘的田園風(fēng)光,讓你不敢想象自己是在高原上。美的一段路,沿途林木蔥郁,流水潺潺,雄鷹盤旋,雪山、湖泊、農(nóng)田、村寨一幅幅絕色美景,應(yīng)接不暇,令人陶醉。晚住冰川旅館
D10:7月20日.然烏→左貢;288公里;住左貢
翻越橫斷山最大的天險(xiǎn)【怒江山】山口海拔4839米,經(jīng)著名的【九十九道拐】到邦達(dá)(海拔4400米)邦達(dá)是川藏南線和北線的交匯處,北通昌都,西至拉薩,是一個(gè)重要的交通樞紐,藏東唯一的機(jī)場(chǎng),同時(shí)也是世界上海拔最高的民用機(jī)場(chǎng)就在這里;八宿藏語意為“勇士山腳下的村莊”,海拔3910米。【然烏湖】是高原上著名的高原冰川湖泊,湖畔有很多原始藏族村落,環(huán)湖是茂密的森林,美麗雪山森林倒影,宛如仙境一般。
D11:7月20日.左貢→芒康→飛來寺;370公里;住飛來寺
左貢出發(fā)經(jīng)芒康縣城(此次西藏的最后一個(gè)縣城,海拔3780米)這里以豐富多彩的民歌、舞蹈和藏戲聞名于世,盛產(chǎn)蘋果,川藏南線和滇藏線在此匯合,金沙江、瀾滄江、怒江在此區(qū)域構(gòu)成所謂的“兩臂夾三江”的三江地區(qū)。下午抵達(dá)【飛來寺】,觀著名的【日照金山】。
D12:7月21日.飛來寺→香格里拉;200公里;住香格里拉
早上參觀【飛來寺】,【小布達(dá)拉宮松贊林寺】,品當(dāng)?shù)刈罹咛氐倪^橋米線,晚住香格里拉
D13:7月22日.香格里拉→玉龍雪山→麗江古城;270公里;住麗江
早上7點(diǎn)出發(fā)于11點(diǎn)左右抵達(dá)【玉龍雪山】,游覽【東巴谷】、【甘海子】、【白水河】完后下午抵達(dá)中國四大古城【麗江古城】,晚餐后游蕩在著名的艷遇街【四方街】逛酒吧,小心被艷女誘上哦…
D14。7月23日.麗江古城→瀘沽湖210公里
從由麗江古城出發(fā)(5小時(shí)車程),昨夜艷遇,今日走婚。我們將抵達(dá)至今還保留著母系氏族婚姻制度的【瀘沽湖】,途經(jīng)山路十八彎(停車拍照留影),觀賞【金沙江河谷風(fēng)光】、參觀【瀘沽湖“民族文化園”】,觀景臺(tái)遠(yuǎn)眺瀘沽湖美景,晚上可自費(fèi)環(huán)湖游【格姆女神山索道】120分鐘左右,民族餐,古老民族篝火晚會(huì)。
D15:7元月24日.瀘沽湖→西昌;270公里;住西昌
早起觀瀘沽湖日出,早08:30左右【乘豬槽船】游覽瀘沽湖、【里務(wù)比島】、【里務(wù)比寺】、【土司塔】?!灸λ箫L(fēng)情家訪】。午餐后,途經(jīng)大涼山去往涼山彝族自治州府西昌。
D16. 7月25日.西昌→成都;365公里;住成都
溜溜達(dá)達(dá)暢游【錦里】,還可參觀【杜甫草堂】等,依小溪而坐,偷得浮生半日閑。遍嘗四川最具特色的美食
D17:7月26日.成都→廣元→返回到咸陽;750公里
早餐后,由成都滿載回家,預(yù)計(jì)晚餐時(shí)抵達(dá)咸陽,結(jié)束完美的“青藏-川藏-滇藏“之行,散隊(duì)歸家!
八.【注意事項(xiàng)】敬請(qǐng)?jiān)敿?xì)閱讀
A01、身體條件
⑴、進(jìn)藏者需身體健康,此次活動(dòng)全部在西部高原,戰(zhàn)線較長(zhǎng),對(duì)于有心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變,患有器質(zhì)性疾病、以及貧血或高血壓、哮喘的病人,切勿肓目進(jìn)入,這類疾病對(duì)高環(huán)境的適應(yīng)能力較差,發(fā)生急性高原病的危險(xiǎn)性明顯高于其他人。
⑵、凡有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病、哮喘、貧血等病情或年齡在60歲以上,為了你的安全請(qǐng)勿隱瞞病情,你可另擇其它線路,請(qǐng)勿報(bào)品進(jìn)藏,因隱瞞個(gè)人身體狀況造成的一切后果,均有個(gè)人全權(quán)承擔(dān)。
⑶、進(jìn)入高原前,禁止煙酒,防止上呼吸道感染。避免過于勞累,睡眠和休息要充足,有條件者可適當(dāng)飲用紅景天、適當(dāng)服西洋參等輔助性藥物,以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原,請(qǐng)不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏。
⑷、進(jìn)入高原后,動(dòng)作慢一點(diǎn),別太急,少食、多喝水,這是到高原頭兩天你應(yīng)該做的,因?yàn)閯?dòng)作太快吃得太多都會(huì)消耗氧氣。
⑸、進(jìn)入高原后,盡量少洗澡;剛到高源并不是一定不能洗澡,關(guān)鍵是要注意不要感冒,雖然我們認(rèn)為在高原感冒了也并不象傳說中那么可怕,但感冒了難受的總是自己,高原的溫差很大你還沒有把握好,容易受涼。所以建議過一兩天適應(yīng)來再洗澡。
A02、心理準(zhǔn)備
⑴、該線路為特種線路,景色絕對(duì)大美,但景點(diǎn)比較分散,行車時(shí)間長(zhǎng),切多數(shù)路段路況差,出現(xiàn)換胎,車輛磨損,漏油等,屬于正常情況,敬請(qǐng)理解。
⑵、因線路長(zhǎng),跨度大,多數(shù)時(shí)候食宿條件相對(duì)較差,甚至是經(jīng)常晚點(diǎn)不能保證食宿的時(shí)間;旅途艱苦,參與者須具備良好的心理素質(zhì)和身體素質(zhì),并作好吃苦的心理準(zhǔn)備。由于、部分地區(qū)旅游設(shè)施落后、各縣(鎮(zhèn))之間相隔較遠(yuǎn),所以用餐和到達(dá)目的地的時(shí)間不定請(qǐng)大家做好心理準(zhǔn)備。
⑶、保持樂觀情緒,如有心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重高原反應(yīng),延緩人體適應(yīng)高原氣候。進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng),如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等,一般來說過1—2天后,以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。
A02、保險(xiǎn)責(zé)任
⑴、此次活動(dòng)為自助旅行,為戶外愛好者個(gè)人自發(fā)組織,統(tǒng)一購買保險(xiǎn),如有意外,將有保險(xiǎn)公司給予賠償,組織者不承擔(dān)任何法律責(zé)任。
⑵、如有安全意外發(fā)生,保險(xiǎn)部分為首要承擔(dān)者;組織方會(huì)在緊急情況下在能力范圍內(nèi)全力組織救助,但不承擔(dān)法定以外的連帶責(zé)任;未按時(shí)提供個(gè)人身份信息,視為自動(dòng)放棄保險(xiǎn);
A03、自助形式
⑴、參團(tuán)人員應(yīng)充分了解本團(tuán)隊(duì)性質(zhì)(自助游),沒有固定的服務(wù)模式和標(biāo)準(zhǔn),活動(dòng)純屬自助游,行程有可能根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況而改變,同時(shí)領(lǐng)隊(duì)有權(quán)在處置突發(fā)事件時(shí)對(duì)線路和行程做以調(diào)整!
⑵、此行程經(jīng)常不能按時(shí)抵達(dá)就餐點(diǎn),同時(shí)所經(jīng)地區(qū)多為少數(shù)民族地區(qū),條件有限、物質(zhì)匱乏,用餐多有不合口味之處。所以請(qǐng)參團(tuán)客人諒解,自備少量足夠的干糧、零食、礦泉水等食品在途中食用。
A04、組織紀(jì)律
⑴、聽從領(lǐng)隊(duì)安排,團(tuán)結(jié)互助,相互理解,有組織,有紀(jì)律。鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況,請(qǐng)客人注意安全,切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程;貴重財(cái)物請(qǐng)寄在賓館前臺(tái),不可放在房間,晚上出去游玩請(qǐng)結(jié)伴同行,務(wù)必在晚上12:00點(diǎn)之前回賓館,以免影響第二天的行程。
⑵、在不影響行程時(shí)間的前提下增加或減少景點(diǎn)必須經(jīng)團(tuán)隊(duì)多數(shù)隊(duì)員認(rèn)可(少數(shù)服從多數(shù),不愿參加的隊(duì)員可根據(jù)情況在景區(qū)大門等候或在住宿處自由活動(dòng))。
A05、中途退出
⑴、隊(duì)員因個(gè)人原因,旅途中出現(xiàn)嚴(yán)重的身體不適或其他原因,途中自行脫團(tuán)者,與活動(dòng)所有協(xié)議終止,我們不再承擔(dān)任何責(zé)任!所有費(fèi)用不做任何退還!
⑵、因個(gè)人原因造成沒有參加某次“已預(yù)定好的景點(diǎn)或團(tuán)餐、住房”,所有費(fèi)用概不退還。產(chǎn)生一切后果由隊(duì)員自負(fù),旅行社不承擔(dān)責(zé)任。
A06、個(gè)人藥品
西藏地處高原,大部分客人會(huì)或多或少有高原反應(yīng),只要注意休息飲食得當(dāng)(切勿吃的太飽,增加腸胃負(fù)擔(dān)),自然會(huì)克服;可適當(dāng)服用一些藥品,如:高原安、紅景天、諾迪康等,嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧,或吊鹽水;也需備防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等,以防萬一.抗高原反應(yīng)藥物(紅景天膠囊、肌苷口服液等),紅景天最好在出發(fā)前一周開始服用。
請(qǐng)預(yù)備“感冒藥、止瀉藥、潤(rùn)腸藥、腸胃藥、創(chuàng)可貼、阿斯匹林、安定、云南白藥、維生素、葡萄糖”等個(gè)人常用藥品。
A07、準(zhǔn)備路餐
由于西藏線路長(zhǎng),許多時(shí)間是在車上,難免不能按時(shí)吃飯,請(qǐng)隊(duì)員帶一些零食及餅干,西洋參可幫您提神,可捎帶一些。為了防止飲食不習(xí)慣或被堵在半路上,可以帶上:巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個(gè)人愛好的食品和零食,最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖,因?yàn)榻揽谙闾强梢跃徑舛Q頭痛,注意不要過密,會(huì)引起口干。
A08、防曬防寒
⑴、西藏地處高原,天氣干燥,空氣稀薄而且多塵,紫外線十分強(qiáng)烈,應(yīng)準(zhǔn)備太陽帽、墨鏡、防曬霜,以免灼傷皮膚和眼睛。帶一些鼻腔外用軟膏和潤(rùn)喉片、潤(rùn)唇膏可緩解干燥帶來的鼻喉等不適。
⑵、由于高原氣候寒冷,晝夜溫差大,要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服,在陰暗的寺院殿堂里待時(shí)間長(zhǎng)了也是很寒冷的。以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。另外,保持身體的干燥也很重要。建議帶一些厚點(diǎn)的衣服(沖鋒衣褲、抓絨衣、保暖內(nèi)衣褲、雨具、襪子和內(nèi)褲多帶點(diǎn)),最好穿登山鞋或防水性比較好的旅游鞋。
⑶、高原氣候早晚溫差極大,藏北終年(包括7、8月份)穿棉衣,最高溫度攝氏4-5度,在7、8月份也下雪,拉薩7月份白天日照強(qiáng),達(dá)攝氏30度,太陽下山后降至10度,夜晚有時(shí)下雨、雪,所以要帶羽絨服(連帽子最好)、羊毛衣、手套、保暖鞋(請(qǐng)勿穿皮鞋、高跟鞋);帶上厚一點(diǎn)的外套,到各旅游目的地基本都要經(jīng)過海撥5000米左右的高原美景,你不能只呆在車上看別人玩吧。
A09、入鄉(xiāng)隨俗
尊重藏族風(fēng)俗,搞好民族團(tuán)結(jié),為建設(shè)和諧西藏盡自己的一份力!沿途系民族地區(qū)內(nèi),請(qǐng)朋友尊重當(dāng)?shù)刈诮绦叛?、民風(fēng)民俗,不要以城市人的心態(tài)及標(biāo)準(zhǔn)去衡量當(dāng)?shù)貤l件。
活動(dòng)中經(jīng)過瑪尼堆時(shí),可添加石頭,忌諱取走瑪尼石,也不可亂翻亂動(dòng),更不能上去踩踏。
A10、衛(wèi)生環(huán)保
長(zhǎng)途行車,車是這個(gè)行程中陪伴我們時(shí)間最長(zhǎng)的家,車如家,請(qǐng)自覺維護(hù)車內(nèi)衛(wèi)生,果皮紙屑請(qǐng)裝袋,活動(dòng)中愛護(hù)環(huán)境,不拋灑垃圾,珍惜生靈,不傷害野生動(dòng)植物。
A11、銀行分布
身份證、銀行卡,帶夠路上所需現(xiàn)金(食宿門票等費(fèi)用),銀行卡最好是農(nóng)行的,沿途農(nóng)行網(wǎng)點(diǎn)多,方便,要到了八一和拉薩才有建行、中國銀行、工行。
A12、手機(jī)信號(hào)
沿線城鎮(zhèn)基本上都通手機(jī),信號(hào)受天氣影響較大,有時(shí)不是很好;目前,中國移動(dòng)(全球通、神州行),中國聯(lián)通,天翼,在主要的城市,都能夠正常使用。
A13、個(gè)人物品
⑴、個(gè)人洗刷物品以及拖鞋,充電器、插線板,特別是“相機(jī)電池要多帶點(diǎn),路上沒有賣的,數(shù)碼相機(jī)要帶夠卡或數(shù)碼伴侶”;
⑵、途中日夜兼程,外出攝影早出晚歸,都均須備有手電筒或頭燈及電池;
⑶、氧氣袋,高山缺氧,抵格爾木后到藥房、醫(yī)院自購氧氣瓶。途中經(jīng)過海拔5200多米的唐古拉山口,以防缺氧意外發(fā)生;
⑷、旅行水壺,高原宜多喝水;有潔癖者自帶抓絨睡袋。
A14、關(guān)于領(lǐng)隊(duì)
領(lǐng)隊(duì)的責(zé)任是在不破壞自然生態(tài)原則下,領(lǐng)引大家、幫助大家完成一次安全、愉快、成功的戶外之行;行程中如遇不可控因素,領(lǐng)隊(duì)有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況,修改計(jì)劃或提前結(jié)束計(jì)劃;領(lǐng)隊(duì)不是導(dǎo)游、也不是保姆,沒有義務(wù)為任何人提供單方面服務(wù);為保障全隊(duì)的安全,敬請(qǐng)認(rèn)可領(lǐng)隊(duì)、配合領(lǐng)隊(duì);
A15、雙方義務(wù)
組織者(或領(lǐng)隊(duì))為約伴人,僅負(fù)責(zé)聯(lián)系包租車輛,并義務(wù)落實(shí)門票、住宿、向?qū)У仁乱?;其他相關(guān)事務(wù)以及引發(fā)的費(fèi)用由所有參隊(duì)人員共同承擔(dān),協(xié)作完成;凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力人,如在活動(dòng)中發(fā)生人身損害或財(cái)產(chǎn)損失后果,約伴人不承擔(dān)任何賠償責(zé)任,由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本申明依法解決。
A16、風(fēng)險(xiǎn)約定
報(bào)名者須認(rèn)可《特別申明》,接受個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)自負(fù)的原則,方可報(bào)名。反之,請(qǐng)勿報(bào)名;但凡報(bào)名者均視為接受本《申明》,同意自行承擔(dān)此次活動(dòng)中的所有風(fēng)險(xiǎn),包括利用交通工具及其他第三方設(shè)施的風(fēng)險(xiǎn);代他人報(bào)有義務(wù)向被代報(bào)名者轉(zhuǎn)達(dá)此《申明》,被代報(bào)名者如遭受人身損害,賠償責(zé)任約伴人或領(lǐng)隊(duì)同樣不承擔(dān)。隊(duì)伍集結(jié)完畢活動(dòng)開始,本申明即時(shí)生效,散隊(duì)后自動(dòng)失效;
A17、特別提醒
1、請(qǐng)務(wù)必隨身攜帶身份證。
2、參觀布達(dá)拉宮需要身份證件,小孩帶戶口本。
3、由于布宮門票緊張,所以我們保留根據(jù)布宮門票時(shí)間而調(diào)整行程先后順序的權(quán)利。
4、最重要的就是帶上一份好心情
九.【民俗禁忌】
B01、獻(xiàn)哈達(dá):獻(xiàn)哈達(dá)是藏族最普遍的一種禮節(jié),是對(duì)人表示歡迎、誠心、忠誠的意思。
B02、敬酒茶:敬客人酒時(shí),客人須用無名指沾酒對(duì)空彈三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,最后再喝干,稱為“三口一杯”,是藏族最正規(guī)的飲酒禮節(jié),經(jīng)過“三口一杯后”,才可以隨意喝酒。喝茶則是日常的禮節(jié),客人進(jìn)屋坐定,主婦或子女會(huì)來倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主人捧到你面前時(shí)才能接過來喝。這樣才算的懂禮貌,忌用單手接遞物品。。
B03、藏民伸舌頭:是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十則是一種禮節(jié)。
B04、和藏民打招呼時(shí):一般要在其名字后面加一個(gè)“啦”字以示尊稱,走路時(shí)不搶在他人前面,相遇必先禮讓。其次在飲食方面,還有喝不作響,爵不出聲,食不滿口等規(guī)矩。
B05、步入藏民的帳篷、居室:不可用腳踩門檻,男的坐左邊,女的坐右邊。
B06、未經(jīng)同意不能隨意進(jìn)入寺廟的佛殿:在一些偏遠(yuǎn)的寺廟尤其重要啊。入廟后不可吸煙。廟內(nèi)東西觀看無妨,但不可亂摸及用手指指點(diǎn)點(diǎn),不經(jīng)允許不能拍照。有些地方還不可以逆時(shí)針方向行進(jìn),有些密宗殿是不準(zhǔn)女人進(jìn)入的,在西藏不尊重經(jīng)典、喇嘛、寺廟會(huì)受到指責(zé)。路過寺廟、旗桿、瑪尼堆、佛塔、都要順時(shí)針繞一圈。
B07、藏族最大的禁忌是殺生:受戒的佛教徒在這方面更是嚴(yán)格。雖吃牛羊肉,但他們不親手宰殺。藏族人絕對(duì)禁吃驢,馬肉和狗肉,有些地區(qū)也不吃魚肉。
B08、禁忌在別人跟前或后背:吐唾沫、拍手掌、放屁。忌諱用手觸摸別人頭頂。
B09、行路遇到寺院,瑪尼堆,佛塔等宗教設(shè)施:必須從左往右繞行,信仰苯教的則從右邊繞行。不得跨越法器,火盆。經(jīng)筒,經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)。
B10、進(jìn)寺廟時(shí):忌諱吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓。對(duì)于喇嘛隨身佩帶的護(hù)身符、念珠等宗教器物,更不得動(dòng)手撫摸;在寺廟內(nèi)要肅靜,就座時(shí)身子要端正,切忌坐活佛的座位。
B11、忌諱用手指去指佛像、唐卡、經(jīng)書和壁畫:要用手掌象上平指以示敬意。忌用有藏文的紙當(dāng)手紙或擦東西。
十.【關(guān)于西藏】初入西藏必讀
C1、高山反應(yīng):最重要的是高山反應(yīng),西藏地區(qū)平均海拔4500米,大氣含氧量只及平地七成左右,初抵步者,往往有或輕或重的高原反應(yīng);出發(fā)前要先留意自己的身體狀況,如果患有重感冒、長(zhǎng)期咳嗽、多痰等呼吸系統(tǒng)疾病,又或有心臟病、高血壓者,就不宜參團(tuán);初抵步者的高山反應(yīng)各人不同,普通有頭昏、頭痛、肚瀉、食欲減退等,只要多飲開水,休息一至兩天,癥狀就會(huì)消失,適應(yīng)期一般在3-4天,高山反應(yīng)是正?,F(xiàn)象,無需多慮和恐懼。在高原,無論什么時(shí)候、在什么地方,行動(dòng)切忌過急、過劇,不能跑步,不能閉氣。平時(shí)多喝水,睡眠要充足,不要吸煙、飲酒、跳舞等;
C2、入鄉(xiāng)隨俗:這里重要戒條,青藏地區(qū)的民風(fēng),深受宗教影響,有些習(xí)慣不能以城市人的心態(tài)標(biāo)準(zhǔn)來衡量,不要去計(jì)較和指責(zé)他們的“休閑”、“懶散”和“貧窮”,不要和司機(jī)吵架,不要離團(tuán)觀天葬,偶一不慎,就會(huì)\觸怒當(dāng)?shù)厝?,引起不必要的風(fēng)波;有關(guān)藏族、回族的風(fēng)俗習(xí)慣、禁忌等,大家要小心留意、緊記在心;
攝影禁忌:西藏寺廟建筑風(fēng)格獨(dú)特,遇上節(jié)日,藏人衣著更是華麗,色彩繽紛,這些地方則注明付款才可拍攝,每張50元或更高價(jià),請(qǐng)勿偷拍,偷拍后果是十分嚴(yán)重的。拍攝人物,尤其是婦女,也要小心,藏人未必都喜歡被人拍攝,為免不必要的麻煩,取景前最好先打招呼;
C3、其他小節(jié):以下一些小節(jié)也是值得注意的,藏人不喜歡吐痰,但是都喜歡將玻璃往地上拋,因此平時(shí)外出必須穿厚底鞋,若穿拖鞋就要小心,免有損傷。當(dāng)?shù)刂伟菜闶遣诲e(cuò),沒有什么大案,但小偷很多,車站、巴士上、八角街附近都是黑點(diǎn),要小心財(cái)物。若在偏遠(yuǎn)地區(qū)及夜間外出應(yīng)結(jié)伴同行,不要單獨(dú)行動(dòng),不要掉隊(duì)和離隊(duì);
C4、政治問題:在西藏,政治問題是十分敏感的,無論在任何場(chǎng)合,不論對(duì)方是藏人、外國人或自己人或團(tuán)友,都不宜討論西藏問題,作為一個(gè)游客,明哲保身為上;
C5、遇到麻煩:旅途中,若與當(dāng)?shù)厝税l(fā)生沖突,應(yīng)以禮讓為上,切忌動(dòng)手或爭(zhēng)吵,無論誰是誰非,都要忍讓對(duì)方,不要爭(zhēng)論,并及時(shí)報(bào)告領(lǐng)隊(duì)、導(dǎo)游處理;
C6、團(tuán)隊(duì)精神:旅途中,切忌我行我素,要有集體團(tuán)隊(duì)和時(shí)間觀念,在高原氣候惡劣,有時(shí)行走一天也無人煙,若掉隊(duì)或沒有按預(yù)定計(jì)劃到達(dá)住宿地,都是很危險(xiǎn)的
C7、道路住宿:旅途顛簸、食宿條件較差,這是客觀存在的事實(shí),希望大家不要過多抱怨,并做好吃苦的心理準(zhǔn)備;
C8、互相配合:此線旅途長(zhǎng)且艱難,大家要應(yīng)本著團(tuán)結(jié)友愛的精神,互相幫助、互相支持、互相鼓勵(lì)、互相理解,并積極配合領(lǐng)隊(duì)、司機(jī)完成旅途工作,使旅途愉快和順利。
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