還在用勺子挖著吃西瓜呢？看完你就知道危害有多大了！

九家之書

西瓜不能用勺子挖著吃！
到底會(huì)有怎樣的危害？

夏天來(lái)了，又快到西瓜上市的時(shí)候啦！大熱天，很多人喜歡切半個(gè)西瓜，直接用勺子挖著吃。
相比切成一塊塊或一片片，整個(gè)西瓜直接挖著吃，吃起來(lái)爽得多！
這不僅僅是因?yàn)樗膶?shí)際重量和體積帶來(lái)的滿足感，而且能從最甜的中心吃起，更重要的是，這是這樣吃起來(lái)比較方便，你再也不用害怕害怕吃完一牙西瓜連臉上的BB霜都抹完了，也再也不用害怕吃完西瓜就洗臉了。因此，幸福感大增！

但是方便歸方便，還有幾件你不知道的事。
西瓜挖著吃，不是最健康的方式！最主要的原因，就是容易吃多了！你沒(méi)發(fā)現(xiàn)嗎，選擇挖著吃西瓜，潛意識(shí)里覺得必須把它吃完才好，越吃越想吃?？墒悄阋溃鞴铣远嗔艘粯佑泻μ?！
西瓜90%以上都是水，6%左右是糖，還含有鉀元素及番茄紅素等，不但能解暑、解渴，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高！
但是?。?！西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，即便是正常人也不宜食用過(guò)量，否則會(huì)損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。
不僅如此，下面幾種情況，更要多注意！
禁忌一、糖尿病患者不宜食用

糖尿病人在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜,不但血糖會(huì)升高,病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。
禁忌二、經(jīng)期中的女生不宜食用

女生經(jīng)期中體質(zhì)比較虛弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物。
禁忌三、體虛胃寒的人不宜多食。

西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人過(guò)多的話，會(huì)導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。
禁忌四、腎功能不全者不可食用

腎功能不全者，其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力明顯降低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過(guò)多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
禁忌五、感冒初期不能吃西瓜

中醫(yī)認(rèn)為，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期均屬于表證，應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法，并認(rèn)為在表未解之前若攻之會(huì)加重病情。西瓜有清里熱的作用,所以這個(gè)時(shí)候吃西瓜會(huì)使感冒病情加重或病程延長(zhǎng)。
禁忌六、打開過(guò)久的西瓜不宜食用

夏天氣溫高，細(xì)菌易繁殖，打開時(shí)間過(guò)久的西瓜，容易產(chǎn)生大量病菌，如果食用就會(huì)導(dǎo)致胃腸不適。因此，吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜，而且最好當(dāng)時(shí)吃完。
禁忌七、冰西瓜要少吃

雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對(duì)胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。對(duì)于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會(huì)感到酸痛的牙過(guò)敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
禁忌八、晚上9點(diǎn)之后不宜食用

晚上9點(diǎn)之后，基本上要準(zhǔn)備洗洗睡了，如果大量食用，晚上愛起夜不說(shuō)，還容易把西瓜含糖量轉(zhuǎn)化為肚子上的脂肪，時(shí)間久了，就容易長(zhǎng)成小肚腩。
這下都知道了吧，以后可不能這樣吃西瓜了。選擇西瓜的正確打開方式，迎接更健康的吃法！

梅了晨

這個(gè)好像確實(shí)有點(diǎn)意思，每次吃西瓜挖著吃肯定能把那半個(gè)都吃完

瘋狂老鼠2013

沒(méi)冰鎮(zhèn)著吃就不錯(cuò)了。。

九家之書

瘋狂老鼠2013 發(fā)表于 17-5-27 22:08
沒(méi)冰鎮(zhèn)著吃就不錯(cuò)了。。

冰鎮(zhèn)這個(gè)我平時(shí)倒是不常用，比較麻煩，還是用勺子挖的比較多